27 ABR - 7 MAY LESION!! #$%&!"

 Según las semanas expuestas al final se ve que me he pasado. He de decir que en su momento ya estuve parado daño por una lesión del supraespinoso del hombro. Realicé EPI y me fue muy bien, realmente creí que no escalaría más... Pues bien, El martes me comenzó a mover con solo mover el brazo.

Quizás me he pasado de entrenamiento, quizás con el hombro así tengo que vigilar más el desgaste.. El caso es que ahora para recuperarme he comprado TENDOACTIVE, a ver si funciona.. Ayer me puse hielo y calor alternativamente y hoy he mejorado bastante, pero el miedo siempre te queda.. volver a colgarse del tablón va a dar mucho cague... Esperaré dos semanas.. a mitad de la segunda comenzaré con ejercicios de goma y a ver que pasa...